Кардиолог – это врач , который диагностирует и лечит заболевания сердечной системы и кардиологические патологии. Врач имеет специализацию по данному разделу медицины, владеет методиками современной диагностики, которые помогают поставить правильный диагноз, а тка же большой практический опыт работы с пациентами, страдающими карлиологическими заболеваниями.
Кардиолог принимает пациентов, которые обращаются самостоятельно или по направлению других специалистов с целью уточнения диагноза. При этом доктор осматривает больного, проводит аускультацию, или выслушивание с помощью фонендоскопа сердца, измеряет и оценивает характер пульса, а также меряет артериальное давление. Много времени кардиологу приходится уделять расшифровке электрокардиограммы – записи электрической активности сердца на специальном аппарате электрокардиографе.
Чтобы сохранить свое сердце и сосуды в здоровом состоянии или снизить до минимума риск заболеваний, подружитесь с физкультурой. Не следует изнурять себя часовыми пробежками и занятиями в спортзале. Всего 30 минут в день – и ваши сосуды будут вам весьма признательны. Только занятия эти должны быть регулярными. Если у вас уже есть проблемы с сердцем, посоветуйтесь с кардиологом – какими именно упражнениями лучше заполнить эти 30 минут. Поваренная соль – враг для людей, стремящихся поддерживать свои сосуды и сердце. Постарайтесь, чтобы этого продукта на вашем столе было, как можно меньше или не было вообще. Использование соли может довести вас до таких тяжелых заболеваний, как инсульт или гипертония. Желательно просчитывать питательность своего меню. Не доводите это до абсурда и не ходите всюду с калькулятором. Просто запомните приблизительное количество калорий в тех продуктах, которые составляют основу вашего рациона. Это даст возможность не набирать лишний вес.
Жир- враг сердца и сосудов . Сведите к минимуму употребление жирного мяса, сливочного масла и жирных молочных продуктов. Животный жир необходим для работы организма.Но его должно быть совсем не много. Причем, чем больше вам лет, тем меньше животных жиров должно быть в рационе. Избыток животного жира приводит к накоплению холестерина в крови.
Приведите в порядок свое расписание. Не следует неумеренно работать, совершенно не отдыхая и приводя свою нервную систему в состояние полного расстройства. Это очень плохо сказывается на сердце и сосудах, да на всем вашем организме. Работу нужно умело чередовать с приятным отдыхом. Научитесь расслабляться прямо на рабочем месте. Сидя в кресле можно за три минуты восстановить организм и расслабиться
Изучите методики релаксации. Это очень и очень полезно и приятно. Попробуйте взять в руки свое эмоциональное состояние. Это очень сложно, но при желании можно научиться контролировать эмоции и подавлять волнение, бороться со стрессовыми ситуациями. Спокойствие, только спокойствие. Вот должен быть ваш девиз. Если ваша работа приносит вам только финансы, но не удовольствие, обязательно заведите себе приятное хобби, которое даст возможность получать удовольствие от жизни.
Если вы уже перенесли тяжелое заболевание сердца, например, инфаркт, не отказывайте себе в маленьких удовольствиях. Например, многие люди, которые перенесли инфаркт, стараются избегать сексуальных отношений, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему. Это заблуждение. По данным, полученным американскими кардиологами, занятия сексом никак не ухудшали состояние сердечно-сосудистой системы пожилых людей, перенесших инфаркт, а в некоторых случаях даже улучшали их общее самочувствие. Некоторые американские кардиологи даже специально проводят со своими пациентами беседу на эту тему.
